KOPĀ AR SPORTA UN VESELĪBAS ZINĀTŅU DOKTORI, SIEVIEŠU TRENERI AR PIEREDZI 19 GADUS
ALEKSANDRU ĶEIZĀNI
ALEKSANDRU ĶEIZĀNI
Sveika! Paldies par interesi! Pašmasāžas nodarbība vēderam ir zemāk
Lai savāktu vēderu, stiprinātu ķermeni un uzlabotu pašsajūtu
Kāpēc ir jāveic pašmasāžas regulāri?
Lai mazinātu tūsku, lai mazinātu celulītu, lai uzlabotu formu un tonusu, lai uzlabotu stāju un savāktu vēderu
Regulāra pašmasāža palīdz uzlabot audu tonusu un tvirtumu, jo tiek aktivizēta asinsrite un arī limfas cirkulācija.
Kā rezultātā audi saņem vairāk skābekļa un barības vielu un kļūst elastīgāki un vizuāli vienmērīgāki. Uzlabojas tekstūra, mazinās nelīdzenums. Pazūd tūska un mazinās celulīts.
Tas arī pozītīvi ietekmē nervu sistēmu, mazinās stresa hormoni, trauksme, uzlabojās miegs, paātrinās atjaunošanās.
Pašmasāža arī uzlabo sajūtu ķermenī un kontaktu ar dziļajiem muskuļiem. Tāpēc tie ikdienā aktivizējas vieglāk, kas netieši palīdz saglabāt labāku ķermeņa formu.
Rezultātā ķermenis izskatās tonizētāks, tvirtāks, vieglāks, pat bez krasām izmaiņām treniņos vai uzturā.
Kā rezultātā audi saņem vairāk skābekļa un barības vielu un kļūst elastīgāki un vizuāli vienmērīgāki. Uzlabojas tekstūra, mazinās nelīdzenums. Pazūd tūska un mazinās celulīts.
Tas arī pozītīvi ietekmē nervu sistēmu, mazinās stresa hormoni, trauksme, uzlabojās miegs, paātrinās atjaunošanās.
Pašmasāža arī uzlabo sajūtu ķermenī un kontaktu ar dziļajiem muskuļiem. Tāpēc tie ikdienā aktivizējas vieglāk, kas netieši palīdz saglabāt labāku ķermeņa formu.
Rezultātā ķermenis izskatās tonizētāks, tvirtāks, vieglāks, pat bez krasām izmaiņām treniņos vai uzturā.
Pamēģini šo pašmasāžas nodarbību
Šī nodarbība ir tikai neliels ieskats manā plašajā metožu un līdzekļu klāstā
Terapeitiskā programma sievietēm no 6. jūlija
Slaidam un veselam vēderam
Vai Tev tas ir pazīstami:
Tev ir izgāzies vēders, jau ilgi nevari to savākt, cik ļoti tu censtos un tievētu
Tu bieži centies paslēpt vēderu, ievilkt to, velc koriģējošo veļu
Tu jūti, ka ķermenis vairs nav “kā agrāk” - Tev ir diastāze, vāja dziļa muskulatūra, slikts tonuss un ļenganums, sāpes vai diskomforts
Tev ir bail piedalīties "Klasiskā fitnesa" treniņos un nodarīt sev pāri
Tu gribi atgūt stingrāku, stabilāku ķermeni bez spiediena un sevis mocīšanās, bet nezini kā
Jūties “uzpampusi”, ir celulīts. Gribas iekustināt asinsriti, limfu un atbrīvoties no liekā šķidruma un svara
Tev ir problēmas ar stāju, mugura, kakls, iegurnis jūtās ne īsti labi, ātri nogurst, īpaši vingrojot
Kāpēc Tev to vajag?
- Tu redzēsi izmaiņas un uzlabojumus pat bez pārmerīgas slodzes un striktām diētām
- Tas der dažādas fiziskās sagatavotības dāmām - pēc dzemdībām, ar stājas traucējumiem, premenopauzē un arī menopauzē
- Tā ir absolūti droša un saudzīga pieeja ar izciliem rezultātiem
- Tev nav jātērē Tam daudz laika - visas nodarbības ir īsas un viegli pielāgojamas
- Nav nepieciešami papildus ieguldījumi
- Nav nepieciešams nekur iet, daudz vietas, speciāls aprīkojums
- Tā ir kompleksā pieeja - treniņi, pašmasāžas, stiepšanas, uztura programma
- Tu nebūsi viena - ar atbalstu ir daudz vieglāk
No 6. jūlija LIVE + ieraksti
Programma iekļauj
No 6. jūlija LIVE + ieraksti, atbalsta grupa un palīdzība
BONUSĀ uztura programma ar receptēm
Programmas cena ir 40 EUR
BONUSĀ uztura programma ar receptēm
Programmas cena ir 40 EUR
Treniņi iegurnim, vēderam, stājai ar slodzes variantiem, skaidrojumiem un rekomendācijām
Pašmasāžas ķermenim
Stiepšanas, kustīguma nodarbības, elpošanas prakses un relaksācijas
Programma ar terapeitisku pieeju ļoti palīdz:
✅ Pret izgāztu vēderu, diastāzi
✅ Pret stājas traucējumiem
✅ Pret diskomfortu mugurā, iegurnī, kaklā
✅ Pret celulītu, tūsku, vāju tonusu un vājumu muskuļos
Atsauksmes
Kā ir gājis citām dalībniecēm?
Ja vēlies pieteikties vai Tev ir kādi papildus jautājumi, droši raksti man
Nospiežot pogu “Nosūtīt ziņu”, Tu piekrīti savu personas datu apstrādei un iepazinies ar Privātuma politiku un Atteikuma tiesībām.
